La grossesse est une période délicate pour les femmes et qui nécessite de faire très attention. Outre les précautions alimentaires à prendre pour prévenir tout risque de complications, elles ne doivent ni fumer, ni boire d’alcool. Elles doivent par ailleurs être attentives au bon déroulement de leur gestation. À ce propos, divers outils pratiques sont disponibles pour les accompagner durant cette phase. Quels sont-ils ? En voici une présentation !
Calculateur d’ovulation, un outil pratique !
Trouver le bon moment pour concevoir un enfant ou comprendre son cycle gestationnel lorsqu’on est déjà enceinte peut parfois sembler difficile sans un bon outil. C’est pourquoi un calculateur de grossesse en ligne ou un calculateur d’ovulation peut s’avérer très utile. Il peut vous aider à déterminer facilement les périodes de votre cycle où vous serez la plus fertile. Ainsi, vous pourrez avoir une meilleure connaissance des dates importantes de votre grossesse et mieux comprendre son évolution.
Par ailleurs, les femmes enceintes peuvent obtenir des informations spécialement conçues pour leurs besoins sur Internet. Certains blogs offrent des guides plus détaillés sur chaque trimestre. Ceux-ci peuvent aider les futures mamans à comprendre ce qu’elles vivent exactement au fur et à mesure que leur corps change. Elles peuvent apprendre les symptômes possibles associés à chaque phase, ce qui peut contribuer à alléger leurs états d’esprit et leurs angoisses concernant cette période importante.
Gestion de la grossesse avec des applications
Selon votre étape de grossesse, il se peut que l’anxiété et les inquiétudes s’accumulent. Heureusement, il existe des applications dédiées spécifiquement au suivi de cet état. C’est le cas de What to Expect, Baby Center ou Ovia Pregnancy Tracker qui sont facilement disponibles sur Google Play ou Apple Store. Ces outils sont une excellente source d’informations et de conseils sur chaque stade de la conception jusqu’à la naissance et même après.
Ces applications rendent également possible la surveillance approfondie des changements naturels du corps d’une femme enceinte. Cela inclut des graphiques montrant les progrès hebdomadaires du poids pendant la grossesse. Il y a aussi un autosuivi nutritionnel pour s’assurer que votre bébé reçoit tout ce dont il a besoin pour grandir en bonne santé. Si vous êtes à l’aise avec les technologies modernes, cela peut alors être profitable pour satisfaire à tous vos besoins durant cette saison heureuse mais généralement compliquée.
Les forums de discussion et réseaux sociaux
Les forums de discussion sont une autre excellente ressource pour les futures mamans. En effet, discuter avec d’autres mères peut permettre d’obtenir des compléments d’informations sur tous les aspects liés à la période difficile précédant l’arrivée d’un bébé. Les personnes ayant déjà franchi cette étape ont souvent des opinions intuitives offrant des solutions pratiques aux moments parfois agités de grossesse. De plus, plusieurs fournisseurs de services maternels font partie de ces forums afin que toute question non résolue soit éclaircie par une spécialiste ou un expert en la matière.
Les réseaux sociaux comme Facebook sont également une source de passionnants avis sur la grossesse. À l’instar des forums de discussion, il s’agit d’un excellent moyen pour obtenir des informations honnêtes et sans tracas concernant les préoccupations que vous pouvez identifier pendant la grossesse. Outre les questions liées au bien-être physique, ces groupes peuvent aborder des sujets relatifs aux affections mentales comme l’anxiété et la dépression post-partum. Les discussions donnent lieu à une plateforme où les mères peuvent partager leurs expériences, être encouragées et même développer des amitiés.